Sponsors

Keep Fit / Pilates

 



Keep Fit / Pilates vindt plaats op de maandagavond van 19.00 - 20.00 uur (vanaf 18 jaar) en wordt gegeven door Hetty Bergema

Keep Fit


Vooral als je iets ouder wordt is veilig en verantwoord sporten heel belangrijk. 
Bewegen om je fit te blijven voelen door conditieoefeningen. 
Deze lessen zijn zowel voor mannen als voor vrouwen.

Pilates

Pilates bestaat uit een aantal oefeningen voor het lichaam. Bij Pilates staat een goede uitvoering van de oefeningen centraal. Je ademhaling en de focus op bepaalde spiergroepen vormen de basis voor iedere Pilates oefening. Het resultaat; langere spieren, soepele gewrichten en een goede balans. Deze lessen zijn zowel voor mannen als voor vrouwen.

Tijdens het sporten houden wij ons aan de regels van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

Delen

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!